15 февраля 2013 г.

Вкусный завтрак или полезная Гранола!


Наверняка, читая этот заголовок, вы смутились -  что это за «гранола» такая и с чем ее едят?! Уверяем вас – все очень просто, а главное – очень вкусно.

Гранола – полезный завтрак, который содержит овес, орехи, мед и заправлен, как правило, йогуртом, кефиром или мороженым. У вас есть всего 15 минут? Поехали!


Для приготовления оригинального и потрясающе вкусного завтрака нам понадобятся:
  • 2-2.5 чашки овса 
  • 1/4 чашки меда
  • 0.5 ч. л. ванили
  • 1/4 ч. л. соли
  • немного коричневого сахара (по вкусу)
  • по желанию: немного любых орехов, немного масла

Ингредиенты хорошо перемешиваем в миске. Смесь равномерно пересыпаем на смазанную маслом сковороду. Печем при 300º в течение 7 минут. Вынимаем из духовки, перемешиваем и опять убираем в духовку на 7 минут.
После смесь остужаем и заливаем йогуртом или мороженым. Завтрак подан!))

Читайте также:

1 комментарий :

  1. Польза горячей каши утром неоспорима. Она имеет высокую питательную ценность, насыщает организм растительными белками, медленными углеводами. В них также содержится большое количество витаминов группы B, калия, железа, цинка.
    Только важно не забывать добавлять фрукты, которые также вносят свою изюминку.

    ОтветитьУдалить