3 февраля 2014 г.

Как переждать холода: Готовим овсяное печенье с шоколадом

Представляем Вам идею номер 3 из цикла "Как переждать холода".

Когда за окошком холодно, так хочется побаловать себя чем-то сладким. А если это сладкое еще и полезное, то становится теплее и приятнее вдвойне. Мы предлагаем Вам с детьми зарядиться энергией и приготовить удивительно вкусное и полезное овсяное печенье с бананами и шоколадом. Главная особенность этого лакомства, что в печенье нет яиц, пшеничной муки и сахара.

Нам понадобится:

  • 3 банана (для лучшего вкуса, предварительно положите бананы на пару часов в морозилку) 
  • кокосовое масло (1/4 стакана)
  • овсяные хлопья (2 чашки)
  • льняная мука (2/3 стакана) (Это более полезный вариант. Если такой муки нет, ее можно заменить пшеничной)
  • кокосовая стружка (1 стакан)
  • корица (1/2 ч.л.)
  • соль (1/2 ч.л.)
  • горький шоколад
Как приготовить:

1. Разогрейте духовку до 180 градусов. Возьмите большую миску и приготовьте все ингредиенты.

2. Очистите бананы от кожуры и разотрите их до состояния пюре.
3. Добавьте в банановое пюре все остальные ингредиенты, кроме шоколада. 
4. Разломайте или порежьте шоколад на маленькие кусочки.
5. Добавьте кусочки шоколада в тесто и хорошо все перемешайте. 

6. Возьмите большую столовую ложку и с помощью нее выложите тесто на противень. Поставьте печенье в духовку на 20 мин
Вот так легко можно приготовить вкусные и полезные печенья! Приятного Вам аппетита!

Больше идей:


Для маленьких гениев! Идеи для развития ребенка:


Вам будет интересно почитать:



      

Комментариев нет :

Отправить комментарий