30 августа 2014 г.

60 рецептов лета: миндальное молоко

Представляем рецепт номер 60 из цикла "60 рецептов лета".

С приходом холодов, организм мечтает впасть в спячку) Но мы знаем, как его разбудить! Попробуйте сделать миндальное молоко. Оно зарядит организм энергией, избавит от стрессов и укрепит здоровье.
Готовим миндальное молоко!


Нам понадобится:
  • 2 стакана свежего миндаля;
  • 4 стакана отфильтрованной воды + для замачивания.
  • 2 ст. ложки мёда (по желанию).
Приготовление:

1. Замочите миндаль в кастрюле, чтобы вода только покрывала орехи, и оставьте минимум на 12 часов.

2. По истечении 12 часов слейте воду.

3. Разделите миндаль на 2 стакана и, по очереди, добавляя по 2 стакана воды на каждый стакан миндаля, измельчите в блендере.

4. Полученную смесь вывалите в марлю и выжимайте (трясите, крутите) в миску, пока не получите максимум жидкости.

5. Если Вы используете мёд, тогда самое время его добавить и перемешать.

6. Молоко перелейте в бутылку или банку с крышкой.

Перед тем, как захотите попить молока, каждый раз перемешивайте его. Помните, что такое молоко хранится в холодильнике не более двух дней!

Приятного аппетита)

Больше идей:






Комментариев нет :

Отправить комментарий